Egészséges életmód
Az egészségünk ne csak akkor legyen fontos, amikor már valóban nagy a baj! Egyedül te vagy felelős a testedért!
Szentesi Éva
Csokikrémes-túrós pohárdesszert gyümölccsel
Hozzávalók 6 pohárhoz:
Csokikrém:
40 g zabpehelyliszt
4 dl tej
édesítő ízlés szerint
2 ek kakaópor
50 g tejcsoki
Túrókrémhez:
250 g krémes túró
cukor vagy édesítő ízlés szerint
citromlé ízlés szerint
2-3 ek joghurt vagy tejföl
Összeállításhoz:
keksz (el is maradhat)
málna vagy más idénygyümölcs
szeletelt mandula
Elkészítése:
A csokikrémhez a lisztet, édesítőt és a tejet csomómentesre keverjük, majd sűrűre főzzük. Még forrón belekeverjük a kakaóport és a csokit, amíg az teljesen el nem olvad.
A túrókrémhez elkeverjük a túrót a joghurttal/tejföllel, édesítővel és a citromlével. Akár kevés vaníliát is adhatunk hozzá.
Összeállítás:
Az előkészített poharakba rétegezzük a hozzávalókat. Tehetünk bele kekszet is, de ki is hagyhatjuk. Felváltva belekanalazzuk a csokit és túrókrémet, valamint a gyümölcsöt is beletesszük.